Cantidad de La niacina en hojas de frijol alado, crudo

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de hojas de frijol alado, crudo hay 3.472 mg de La niacina. Cambiar la cantidad

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La niacina

La niacina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La niacina que no sean hojas de frijol alado, crudo.

Extracto de levadura propagación 127.5 mg 0.13%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo 80 mg 0.08%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías 80 mg 0.08%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON chocolate doble tuerca de la barra 45.249 mg 0.05%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar 45.249 mg 0.05%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores 45.249 mg 0.05%
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa 40.2 mg 0.04%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de 38.462 mg 0.04%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1, 38.442 mg 0.04%
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate 37.1 mg 0.04%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON masticables de maní de chocolate bar 36.364 mg 0.04%
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON MULTIGRANO BAR CRUNCH 36.364 mg 0.04%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas 36.292 mg 0.04%
El salvado de arroz, el crudo 33.995 mg 0.03%
Formulado barra, barra de potencia, chocolate 32.6 mg 0.03%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro 31.24 mg 0.03%
Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela 28.767 mg 0.03%
Bebidas, café, instantáneo, regular, la mitad de la cafeína 28.173 mg 0.03%
Bebidas, café, instantáneo, regular, en polvo 28.173 mg 0.03%
Bebidas, café, instantáneo, descafeinado, en polvo 28.075 mg 0.03%
hojas de frijol alado, crudo

hojas de frijol alado, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de frijol alado, crudo se enumeran a continuación.

Agua 76.85 g 76.85%
La energía (calorías) 74 kcal
Energía (julios) 310 kJ
Proteína 5.85 g 5.85%
lípido total (grasa) 1.1 g 1.1%
Ceniza 2.1 g 2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia 14.1 g 14.1%
Calcio, Ca 224 mg 0.22%
Hierro, Fe 4 mg
El magnesio, Mg 8 mg 0.01%
El fósforo, P 63 mg 0.06%
Potasio, K 176 mg 0.18%
Sodio, Na 9 mg 0.01%
Zinc, Zn 1.28 mg
Cobre, Cu 0.456 mg
El manganeso, Mn 1.367 mg
El selenio, Se 0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 45 mg 0.04%
tiamina 0.833 mg
Riboflavina 0.602 mg

Nutrientes en hojas de frijol alado, crudo